Briggitte van Nieuwkerk

Sport en coaching    Doel: verlagen vetpercentage 

Anderhalf jaar geleden ben ik bij Simone begonnen met fitness. Ik had een behoorlijk hoog vetpercentage en wilde daar vanaf. En dat is gelukt!
 

Simone houdt je geregeld een spiegel voor met simpele vragen. In mijn geval zat het grootste probleem in mijn hoofd. Op mijn opmerking; "Ik eet maar één koekje bij de koffie", was de wedervraag van 

Simone; "Hoeveel koffie drink je dan op een dag?" Oeps... Mede door dit soort gesprekjes leerde ik bewustere keuzes maken. Het frappante in mijn geval is dat je zoveel terugziet in de grafiek en wegingen. Je ziet precies op welk moment bij mij de knop om is gegaan qua voeding. En de lichte terugval in de zomer vanwege de ijsjes. Als je terugkijkt, is een hoop te verklaren en daardoor in de toekomst ook te voorkomen!

info@simonesports.nl  -  06 439 435 32  -  www.facebook.com/simonesports  -  's-Gravenzande